大人如果沒有好好把關，甚至有些食物大人覺得不會不健康
但是卻默默的在影響孩子的健康喔！
小孩比成人更容易得到肝癌，肝病是台灣的國病，
近年得肝癌的年齡也有年輕化趨勢，兒童因為細胞活力強，
一旦罹患肝癌，癌細胞的增長速度會加倍，
通常發現晚、發病快，從發病到肝癌末期只需要半年。
1.泡麵
一包泡麵最多可有25種食品添加劑，常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血症。
2.火腿香腸
所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。
3.蜜餞
所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。
4.果凍
山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。
5.冰淇淋
人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素，國外規定不能用於食品。
6.餅乾
所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。
7.珍珠奶茶
所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。
8.口香糖
可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。
9.薯片
可能含有的添加劑包括穀氨酸鈉、 5'—鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。
飲食習慣真的是需要從小養成，身為媽媽的我對小朋友的飲食控管是非常嚴格的，一些太多添加物的食品及含糖飲料，我是不准許小朋友吃的，因為那類的食品通常都很可口，一但讓他們吃過，他們就會吵著要買，家裡的大人們要以身做則，都要儘量戒口，所以為了小朋友的健康，親愛的家長們，千萬別讓孩子再吃這些東西了！
