你相信孕婦多吃核桃生的寶寶就聰明嗎？

你相信這些嗎？

核桃能補腦，多吃核桃能變聰明。特別是正在懷孕的准媽媽，多吃核桃能利於寶寶大腦發育。

其實這不能說是謊言，但是絕對是一種片面的理解。

核桃能滿足很多大腦的營養，但是這些營養並非核桃獨有，在其他食物中也有很多。更重要的是，這些成分並不能像一些興奮劑那樣（被稱為聰明藥）能短時間內改變大腦的活動狀態。

核桃就是一種堅果，只是功效被誇大了很多。

支持核桃補腦的人認為，核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，特別是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸。大家熟知的DHA就屬於omega3的一種。如果媽媽在懷孕期間多吃一些Omega3脂肪酸，對於寶寶大腦的發育也是有好處的。只不過，要想讓腦子好用，變得更聰明，那不管是核桃，還是不飽和脂肪酸都無能為力了。那核桃中還有沒有其他成分能讓人變聰明呢？

懷孕過程一樣，為什麼第一胎跟二胎的聰明程度會不同？

出生台階效應

國外研究出生順序對於家庭裡的孩子們的影響時，發現一種“出生台階效應”：常常是哥哥姊姊比弟弟妹妹表現得更出色一些。近期，一批挪威研究人員發表的報告顯示，在同一個家庭中，頭生子女比下一個平均智商要高3個百分點。研究人員認為，這可能是因為他們在生活中要帶領和看護弟弟妹妹們。但是，這

僅僅是調查智商的結果，最後誰能進更好的大學、誰會獲得更大的成功、誰可以為人類做出更多貢獻等卻是完全未知的變數。

寶寶越玩越聰明的21類玩具

初生嬰兒（0～6個月）


1.安全鏡子

鏡子具有幫助嬰兒發現自我的功能。打不破、沒有銳角的安全鏡子可以懸掛在嬰兒床一側或房間的墻壁上。固定在嬰兒床上的鏡子應向寶寶的方向傾斜10度左右，這樣寶寶仰面躺著的時候，視線可以與鏡子垂直。鏡子的尺寸可以大一些，能讓嬰兒看到自己的臉和身體的移動。

2.對比鮮明的黑白圖片

新生兒的視覺發育不完全，輪廓鮮明、對比強烈的黑白棋盤格、靶心圖、人臉等圖片可以為寶寶提供良好的視覺刺激。圖片的尺寸不宜太小，邊長15～20公分左右較合適。圖片應該放置在寶寶經常注視的地方（大多數時候是最右方），距寶寶的眼睛約25～30公分為宜。

3.可以抓握的玩具

帶柄的手搖鈴、固齒器、可擠捏出聲的玩具和重量輕的布偶等可以抓握的玩具有助於嬰兒視力和手眼協調的發展。寶寶通過拍打和抓握的動作讓玩具發聲或變樣子，從而體會到簡單的因果關係。抓握玩具應設計簡單，只需簡單的搖晃、擠捏就能產生效果。

4.鈴鐺

腕鈴、腳鈴和有把手的小鈴鐺以及各種小搖鈴在玩時能發出有趣的聲響，讓寶寶有愉悅反應並促進其聽覺發展。這些鈴鐺發出的聲音要清晰柔和，不能太大聲，以免嚇著寶寶。鈴鐺的重量要輕，打不破，也沒有活動的零件、銳利的邊緣或尖角，應能夠清洗。

5.音樂轉鈴

懸掛在嬰兒床和尿布臺上的音樂轉鈴可以幫助寶寶發展追視能力、聽力，安撫寶寶的情緒。一開始，轉鈴的高度不應高於寶寶眼睛上方30公分（隨著他們視力的增長再逐漸增加高度），轉鈴的尺寸不要大於嬰兒視力所及范圍，必須保證寶寶無法伸手夠到轉鈴，以保證安全。移動的速度以中速為好，否則嬰兒的視力無法隨之移動。

6.安撫玩具

柔軟的、重量輕、設計簡單的布娃娃和動物玩偶對小嬰兒具有安撫作用。和大寶寶玩的娃娃不同，出於安全考慮，小寶寶的娃娃頭發是應是畫的或用模型鑄成的、眼睛不能眨，五官是縫制的或者畫的，手腳不可以活動或拆卸，衣服也不能脫下來，總之是一體的，沒有可以分離的零件。娃娃的長度在20～30公分，便於嬰兒抓握。娃娃應可以徹底清洗。

準媽媽多運動 寶寶更聰明靈活

準媽媽懷孕期間適量的運動是非常有必要的，它能夠有效促進準媽媽體內胎兒的發育和日後寶寶更聰明靈活，有利於優生，也可以減輕準媽媽分娩時的難度和痛苦。

不喜歡運動的準媽媽，如果知道在懷孕期間運動不僅對母體有好處，還能讓寶寶大腦發育更好，有沒有更增加運動的誘因？

據《中央社》外電報導，英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，加拿大研究人員發現，孕婦運動有助提升胎兒大腦發展，而且每週只要3次的20分鐘動，就會有效；而且研究人員認為，這項正面影響可能持續一生。

蒙特婁大學（University of Montreal）研究團隊說：「鑑於只要在孕期運動，就能影響孩子的未來，我們樂觀認為，這項研究成果將鼓勵婦女改變健康習慣。」

研究人員要求10位孕婦每週至少從事3次會微喘的運動，平均幾乎每週達到近2小時，包括快走、慢跑、騎腳踏車或游泳。

研究人員發現，母親在懷孕期間有運動的寶寶，能分辨兩種不同聲音，這是大腦成熟與發育較快的徵兆。

目前還不清楚為什麼母親運動有助胎兒大腦發展，可能原因是運動能增加供氧量，另外可能也會增加促進大腦發育蛋白質BDNF的製造。

爸爸付出多少，寶寶就聰明多少

1、爸爸陪寶寶時間長短可影響寶寶數學方面能力。

2、爸爸對育兒的參與程度越高，寶寶就越聰明，適應力更強，性格更寬容，更有責任感。

3、對男寶而言，父愛使男寶更獨立，父愛奠定他一生對異性看法。

4、父愛缺乏易致寶寶煩躁不安、睡眠不良、不講道理。

家庭幸福有助大腦發育 雙親家庭的孩子更聰明

據英國每日郵報報導，加拿大卡爾加裏大學霍奇基斯腦研究所(HBI)的一項新研究發現，由雙親家庭撫養長大的孩子比單親家庭的孩子更聰明。科學家們相信，幼年時與父母相處時間多，能促進孩子腦細胞發育。然而，這一影響的結果在男孩和女孩身上卻大相徑庭。

　　研究人員相信，如果有兩個家長，那麼嬰兒會得到更多的關注，使得他們在嬰兒時期很少出現情感抑鬱等困擾。這就會導致更多大腦細胞的産生：男孩主要是大腦灰質細胞，女孩則主要是白質的腦細胞。因此，由雙親撫養長大的男孩，擁有更好的記憶力和學習能力。而由雙親撫養長大的女孩，則運動協調能力和社交能力更好。

　　研究人員研究了小白鼠，他們嘗試將小鼠分成單親家庭組和雙親家庭組，然後他們測量了小白鼠後代從出生到成年的腦細胞發展情況。擁有腦細胞數量最多的成年老鼠被證明來自雙親家庭而非單親家庭。HBI的領導人塞繆爾韋斯（Samuel Weiss）博士説道：“在嬰兒時期，他們（小鼠）受到了更多的關注和呵護，父母雙方會輪流來舔他們的身體。”

　　研究結果表明，父母雙方都在的嬰兒，早期生活中不太可能患有精神創傷，從而對他們以後大腦的發展産生重大影響。最讓研究人員感到驚喜的是，那些雙親家庭的女嬰，將來長大後會成為一名合格的單身母親，仿佛是好的教育在傳遞一樣。

　　韋斯博士説道：“我們的新研究中增加了成長的知識體系，這表明幼兒早期有益的經歷有著深遠的影響，從而對成人的大腦功能産生積極作用。令人驚訝的是，這種雙親教育的優勢會持續到兩個家庭組重建後，即使他們的後代只由一名單身女性撫養。雙親教育的優勢會傳遞給下一代。”

　　研究人員補充説，雖然這些實驗是在小白鼠身上進行的，但早期的生活經歷會對成年後有所影響的原則也同樣適用於人類。他們認為，在小鼠模型中，父母和環境直接影響了成人腦細胞的生産。同樣的影響也可能會在其他哺乳動物，比如人身上看到。

孕期媽咪吃什麼可以讓寶寶更聰明呢？

孕期飲食除了營養全面外多吃以下補腦食物，可促進胎兒腦部發育。

讓你的寶寶更聰明：

★ 深色綠葉菜，
★ 魚類，
★ 大蒜，
★ 雞蛋，
★ 豆類及豆製品，
★ 核桃和芝麻，
★ 檸檬：提高接受力，
★ 菠蘿：提高記憶力，
★ 香蕉：提高創造力。