看起來像20代的40代歲美魔女教你，把這樣「秘密武器」當面膜！皮膚馬上水噹噹！

馬承芝有著令人讚嘆的「美魔女」外貌，不過能保持青春如大學生的模樣，可不能光靠天生麗質，馬承芝先前在南韓節目上，毫不保留地傳授自己的青春秘訣，也透露要做到像她這樣的程度，是非常需要毅力的。

▼美魔女馬承芝維持青春的方法居然是手中這「罐」豬皮？

不少女孩平時會透過敷面膜來管理臉部肌膚，馬承芝也不例外，不過她的面膜原料可能有點讓人意想不到，居然是用「豬皮」當做面膜。

▼馬承芝的保養秘訣就是特殊的「豬皮面膜」。

馬承芝說，原本是覺得拿豬皮入菜很美味，也覺得豬皮對於正值發育期的小孩很營養、很有幫助，一大早就會去熟悉的店家中買最新鮮的豬皮回家料理。
不過沒想到小孩都不喜歡吃，自己不得已才突發奇想拿來敷臉看看，結果臉部皮膚居然越變越好。馬承芝還說：「現在比起來把豬皮當做食材，還更覺得它是化妝品呢！」

馬承芝在節目上親自示範，要如何製作讓人保持青春的豬皮面膜：

1.用冷水把豬皮洗乾淨後，丟到裝滿水的鍋中，煮豬皮約一個鐘頭。
2.將煮了約一個鐘頭的豬皮丟到果汁機中，把豬皮打個細碎，呈現膏狀。
豬皮面膜在經過以上程序之後便完成了，按照馬承芝的作法，便是拿柔毛的刷子沾上呈現膏狀的豬皮後，均勻地塗抹在自己的臉上。

▼依照這種方式，慢慢把豬皮面膜塗到臉上。

女生不一定要會化妝，但一定要會保養！分享給好姐妹，一起水噹噹

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40歲也像她一樣年輕！按這個地方，輕鬆保養子宮和卵巢，皮膚變超好！地心引力算啥啦！！

有一個穴位，讓女性終身不老，女人一定要知道！

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看其他藝人，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要怎麼做，來看看吧！

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3、調月經，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。

4、改善性冷淡很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性慾的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

5、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6、保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。

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日本42歲阿嬤，美過自己女兒，一星期喝兩碗這個，女人必備的保養品

當歸雞蛋紅糖水:

　　(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用)

　　食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

　　做法：

　　1)把所有材料準備好。

　　2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

　　3)切成薄片。

　　4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

　　5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

　　6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

　　7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

　　8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

　　9)晾至溫熱，即可開吃。

　　
紅棗當歸蛋:

　　(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧)

　　食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

　　做法：

　　1)準備好材料

　　2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

　　3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

　　4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

　　5)轉小火，加入紅棗

　　6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

　　7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖薑水

　　(養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥!)

　　
{補血系列}

　　當歸羊肉湯

　　食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

　　做法：

　　1)把所有材料準備好。

　　2)羊排洗乾淨，切成塊。

　　3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

　　4)取出備用。

　　5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

　　6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

　　阿膠烏雞湯

　　食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

　　做法：

　　1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

　　2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

　　3)再撈出洗淨。

　　4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

　　5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

　　6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

　　
玫瑰花棗茶

　　食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

　　做法：

　　1)準備好所有的食材。

　　2)紅棗用清水浸泡洗淨。

　　3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮製。

　　4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

　　5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

　　6)把枸杞浸泡洗淨。

　　7)然後放入枸杞和玫瑰花。

　　8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

　　{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

　　
醃檸檬

　　食材：檸檬150g、白砂糖50g

　　做法：

　　1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

　　2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

　　3)罐裡撒一層白糖。

　　4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

　　5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

　　6)取一張紙寫上日期。

　　7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

　　8)幾天后，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

　　
西梅銀耳羹

　　食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

　　做法：

　　1)蓮子和銀耳泡發。

　　2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

　　3)放入冰糖、西梅。

　　4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

　　
豆腐燉黃甲魚

　　食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

　　做法：

　　1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

　　2)再把豆腐切成小方塊

　　3)紅蘿蔔切花

　　4)加適量的鹽

　　5)再加適量的水

　　6)放入鍋中隔水燉

　　7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

資料來源：http://goo.gl/RY0CVF