產後消除妊娠紋絕招大公開！這不是偏方，保證對您有用（看完就知道，請分享給大家吧）

妊娠紋產生的原因？

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

媽媽注重保健，和妊娠紋說“拜拜”

懷孕對於不少育齡婦女來說是喜悅的，但是隨之而來的妊娠紋是不少孕婦躲不過的煩惱，雖然妊娠紋的顏色在產後會逐漸變淺，但是卻很難完全消除，一度成為女人們的美麗殺手。那麼，這些令人討厭的妊娠紋能否在孕前提前預防，使之盡量減少和減輕成為不少準媽媽最為關心的事情。

妊娠紋，寶媽的大煩惱

家住菏澤開發區的李女士懷孕6個月時，發現自己的大腿、腹部、臀部和乳房上出現一些寬窄不同、長短不一的妊娠紋。平時十分注意形象的她感到很苦惱，聽說妊娠紋是孕期身體突然發胖造成的，她準備減少食量來控制妊娠紋的繼續加重，但是又擔心自己肚子裡的寶寶會營養不良，陷入了深深的矛盾之中，不知道究竟應該怎麼做。“我一邊享受做母親的快樂，一邊承受妊娠紋帶來的苦惱，現在我都不敢看自己的肚子。”李女士說。

牡丹晚報記者了解到，妊娠紋是妊娠過程中產生並留下的裂紋，不少孕婦躲不過它帶來的煩惱。

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如果孕媽媽沒有做好預防妊娠紋的措施，在孕期長了妊娠紋怎麼辦？誰也不願意頂著一個西瓜肚皮拍孕婦照，誰也不願意產後還有西瓜樣的紋路留在肚子上，產後肚子鬆弛顯得更難看，那麼妊娠紋怎麼消除呢？解決辦法要分孕期還是產後。

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懷孕時，由於保養措施不當或不注意體重的增長，一些媽媽腹部、胸部、腿部出現了妊娠紋，在產後也沒有消退，非常影響美觀。妊娠紋一旦出現就無法消除，但是可以通過一些方法來幫助減輕，不妨一試。

很多女性生完寶寶以後都會留下妊娠紋，於是很多人都迫切的想知道月子裡怎樣去妊娠紋，去妊娠紋的方法有哪些，有沒有去妊娠紋最好的偏方呢?其實，妊娠紋出現後就不會消除了，但是可以通過一些方法來讓妊娠紋變淡、減輕。  


妊娠紋形成原因

人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色，即妊娠紋。

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如果孕媽媽沒有做好預防妊娠紋的措施，在孕期長了妊娠紋怎麼辦？誰也不願意頂著一個西瓜肚皮拍孕婦照，誰也不願意產後還有西瓜樣的紋路留在肚子上，產後肚子鬆弛顯得更難看，那麼妊娠紋怎麼消除呢？解決辦法要分孕期還是產後。


孕期妊娠紋消除/緩解

妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色，那麼在孕期發現粉色的妊娠紋，就必須採取措施把它扼殺於搖籃中。有那些措施可以消除妊娠紋呢？

孕婦專用的去紋產品。

去妊娠紋的產品可以淡化妊娠紋，也可以防止妊娠紋的增多加重。只是在選擇產品的時候一定要注意選擇孕婦專用的，而且質量值得信耐的產品，以防傷害寶寶。

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答案就是蛋清

一、雞蛋清的作用

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合。

雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。

對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。


如何獲取雞蛋清？
如何輕易的把蛋清和蛋黃分開？

只需兩樣簡單工具，就可以完美的把蛋黃和蛋清分開
那就是，礦泉水塑料罐和兩個碗碟

懷孕妊娠紋 利用３種美食來對付

導語：擾人的妊娠紋，每個孕婦都擔心自己的肚皮像西瓜一樣左一道右一道的，抹上厚厚的妊娠紋修復霜，還總覺得不保險。那麼，來點兒幫助預防、消除妊娠紋的美食如何？既滿足了口慾，又能由內而外地下功夫，皮膚肯定是雙保險了！

奇異果優格原料：奇異果1個、優格1杯

做法：奇異果清洗乾淨，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入優格杯中即可。

營養小秘密：

奇異果被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維他命 C、維他命 B、維他命 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維他命 C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

優格有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

愛心提示：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

媽媽如何預防妊娠紋

導語：妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。如果想預防妊娠紋，可以考慮專業的妊娠紋乳霜。

妊娠紋的發生與體質有關，不是每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。

懷孕前先控制好體重，如果懷孕前就已經很胖，懷孕後會更胖，相對提高妊娠紋產生的機會。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，如果飲食中蛋白質含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質復原，所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。

加拿大媽媽街頭穿比基尼露「妊娠紋」抗議歧視

日前，加拿大母親坦尼斯‧傑克斯佈雷克在海灘曬日光浴時，因其妊娠紋而受到公開嘲弄。據英國《每日郵報》8月7日報導，8月6日當天，加拿大亞伯塔省的二十幾名婦女身穿比基尼上街集會遊行，以對該母親表示支持，並對那些嘲弄者表示抗議。

荷爾蒙劇變影響 孕婦護膚不能少

懷孕生產成為母親，是女人非常特殊的人生經歷，在這過程中身體會有許多變化產生，皮膚也不例外。

懷孕初期，荷爾蒙急遽變化，睡眠不穩，許多人會亂長痘痘，不要亂擠，可以請醫師開溫和的痘痘藥膏幫助消炎，多喝水，正常作息，便能穩定痘痘。有脂漏性皮膚炎的媽咪，在懷孕期間也可能會發作，不要亂摳亂搓亂洗，保養品簡化，並擦藥控制。

如何解決妊娠紋的困擾？

在漫長的孕期中，小寶寶在媽媽的肚子裏一天一天成長。在收穫這份幸福與喜悅的同時，愛漂亮的孕婦們不免開始害怕妊娠紋。“妊娠紋可以避免嗎？”對於大多數準媽媽們提出的這個疑問，醫生介紹，孕婦要完全沒有妊娠紋，是不可能的。

但是在充分了解妊娠紋的基礎上，孕婦在懷孕期間勤加保養，採取強有力的辦法應對，是有可能減淡妊娠紋的。

妊娠紋形成的原因

「妊娠紋」正式的名稱為「線狀擴張紋」。與它類似的狀況還有「生長紋（或稱成長紋）」、「萎縮紋」。

妊娠紋出現的原因，是由於懷孕媽媽飲食所攝取的營養成份轉化為脂肪囤積在皮下組織，而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、和羊水的增加，媽媽的腹部會快速膨脹。

此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至於皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至於彈性纖維經不起擴張而斷裂。整體表現在身體外觀，就是線狀、凹陷、呈紅色的妊娠紋。

控制體重勝於美容產品

與其等到妊娠紋出現了，再來後悔懊惱，不如在懷孕初期，還未出現妊娠紋之前，採取預防體重過度增加的方法。台北國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡醫生說，懷孕生子或多或少會留下妊娠紋，若能有效控制體重不驟然增加太多，妊娠紋相對的也會減少許多。

雖說市面上有許多強調可以有效消除妊娠紋的產品，因其中含有A酸的化學成分，在懷孕時擦拭可能對胎兒有害，詹融怡醫生建議，最好的方法還是控制體重，每個月的體重最好是慢慢的增加，不要一個月內胖個5、6公斤，肚皮一下子被撐大，先前緊緻的皮膚當然無法回復，變成彷如鬆垮垮的橡皮袋，上面佈滿了一道道的西瓜紋。

孕婦最好少用化妝品

由於青春期少女體內的女性荷爾蒙分泌濃度還不穩定，台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳強烈建議，小女生們最好少用化妝品。懷孕女性最好也是少用為妙，不要為了貪圖一時的好看，而讓造成了寶寶一輩子的遺憾。

至於孕婦該用哪一種保養品，才會安心呢？蔡呈芳指出，一般油性保養品比較不會添加防腐劑、安定劑。質地屬於不透明的油性保養品，都比要安全一點。

親水性保養品則成分較稀，看起來透明，為了讓品質穩定一點，部分產品就會添加防腐劑、穩定劑，一般女性用了倒是無妨，但懷孕女性則最好少用。

蔡呈芳認為，油性的凡士林就非常適合用來當妊娠紋霜，具有高度保濕性，非常滋潤。塗抹之後，適度按摩肚皮，也可以達到預防妊娠紋出現的效果。

消除妊娠紋4妙方

懷孕也要控制體重

老一輩的婆婆媽媽都會鼓勵孕婦為了胎兒健康應該多吃點，在沒有節制的情況下，孕期往往攝取了過多的熱量，導致脂肪囤積在體內，腹部、大腿、臀部因而容易產生妊娠紋。

建議您，在懷孕期間也需要控制體重，體重無節制地增加，除了造成妊娠毒血症、妊娠糖尿病、產程進展不順，甚至不能順產等危險之外，還可能造成胎兒生長的阻礙或巨嬰症，影響母體的生命安全。

每天輕鬆按摩一下

即使再怎麼忙，每天也要空出半個小時，用潤膚乳液按摩全身的肌膚，特別是針對容易堆積脂肪的部位。例如：下腹部、整個腹部、臀部下側、腰臀、大腿內外側、乳房和腋下等部位，都要輕柔地搓揉、推捏，增加皮膚和肌肉的彈性和血液的順暢。

選擇適合的潤膚乳液

從懷孕初期就可以選用適合體質的乳液，在腹部、大腿按摩，以滋潤肌膚，增加柔軟度和彈性，使皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應；也可以減輕腹部表皮變薄產生的搔癢感。

全方位營養均衡

蛋白質、脂肪和醣類，以及青菜、水果所含豐富的維生素、礦物質等，都是讓肌膚健康美麗的重要物質。懷孕更需要全方位攝取均衡的營養。建議您不要無節制地吃精緻糕點或醣類，以及含油脂過高的食物，以免過度肥胖而產生紝娠紋。

雖然妊娠紋對身體健康沒有太大影響，但是愛漂亮的媽媽們為了保護腹部的美感一定要和妊娠紋宣戰！避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。

孕前要適當鍛煉身體，經常做按摩，同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以後，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等;保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。